暑い日が続いています(*^_^*)
体が暑さについていけなくなってますね
水分補給や塩分を取るなどの対策をされて、どうぞご自愛くださいね(*^_^*)
梅雨が空けた後の10日間は、魔の季節と言われ、熱中症で具合が悪くなる方が増えます。
急な暑さで体が対応でき
ていないからです。
汗をかきにくい人は
体に熱を溜め込んでしまいます。
対策は春くらいから運動や岩盤浴などで
汗をかく習慣を作る事だといわれます(^.^)
体を冷やすのに冷たい飲み物や
1日中涼しい冷房の部屋に
入ることが多くなり
逆に体や胃腸を冷やしてしまう
ケースがあります。
是非、岩盤浴で背中、お腹を
温めてあげましょうね(^O^☆♪
ベタつく汗と違い
サラサラな汗で
体から熱を出してあげましょう
冷房で乾燥してしまっているお肌も潤ってきますよ(*^_^*)
アンチエイジングエステ
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